Наткнулся в интернете на такую подборку, чего не хватает в организме в зависимости того, что хочется съесть.
Очевидно, что хочется съесть - то и нужно съесть. Самое верное решение. Но всегда чем больше информации - тем лучше. Например если часто хочется поесть шоколад, может быть просто стоит пропить курс препаратов магния -)
Даже если каждая картинка - полная лажа и ложь, они всё равно полезные: заставят многих людей в том числе меня задуматься, что есть можно не только хлеб с маслом с сыром, заедая шоколадом и копчёным жирным салом со сливочным кремом. Можно и нужно обратить внимания на альтернативы.
Как очень правильно говорил диетолог в самых ранних выпусках ещё нормального югифтеда, диетология многих стран начинается с "питайтесь разнообразно!", а у некоторых даже точнее: "наслаждайтесь разнообразием пищи!"
