Математика по аптечному магнию Mg 2+
Казалось бы втф, посмотри инструкцию - там будет всё написано. А вот нет, скрывают, умалчивают и недоговаривают. Аптекари, к которым я обращался, так же этого н… Читать полностью →
Все статьи по теме
здоровье
Что хочется и чего не хватает
Наткнулся в интернете на такую подборку, чего не хватает в организме в зависимости того, что хочется съесть. Очевидно, что хочется съесть - то и нужно съесть. С… Читать полностью →
Дневник спортсмена
Я часто советую вести дневник спортсмена тренирующимся людям. С его помощью вы наглядно сможете заметить изменения в вашем общем самочувствии, что укажет на опр… Читать полностью →
Бесплатные консультации по вопросам спорта и фитнеса
Коротко: есть форум / система вопросов-ответов, где вы можете проконсультироваться по любому интересующему вас вопросу на тему бодибилдинга, похудения, спорта.… Читать полностью →
План тренировок на ОМВ по Селуянову, версия 2
Цель: иметь как можно более простой и эффективный тренировочный план. Такой, который можно будет выполнять в течение всей жизни. Если нет возможности по… Читать полностью →
Периодичность развивающих тренировок, тонус
Виктор Николаевич Селуянов даёт множество разнообразных рекомендаций на протяжении многих лет, разным слушателям и читателям. Загвоздка в том, что зачастую эти… Читать полностью →
Как правильно надевать презерватив
Для начала, презерватив не следует одевать =) Ответ на этот вопрос нужно знать не только мужчинам, но и женщинам. Женщины вовсе не меньше мужчин должны быть заи… Читать полностью →
Минималистичный план тренировок на ОМВ по Селуянову
Почему ОМВ: нет высокого давления от больших весов выносливость нахаляву можно начинать даже в домашних условиях, из инвентаря пол и рюкзак с пластиковыми бутыл… Читать полностью →
Свидетель Селуянова для кроссфита
Здравствуйте. Меня зовут Дима, я свидетель Селуянова. У вас есть минутка поговорить о спорте и здоровье? Если серьёзно, то все, я думаю, слышали не только "спор… Читать полностью →
Значение и механизмы растягивания, часть 2 из 2
Это вторая часть из двух. В первой части больше теории, вторая часть более практическая. Оглавление: Процессы в тканях при растяжке (ч.1) 1.1. Мышечная ткань (… Читать полностью →