Бесплатные консультации по вопросам спорта и фитнеса
Коротко: есть форум / система вопросов-ответов, где вы можете проконсультироваться по любому интересующему вас вопросу на тему бодибилдинга, похудения, спорта.… Читать полностью →
Все статьи по теме
питание
Стоимость полноценного белка из разных товаров
Решил прикинуть, во сколько же обходится полноценный белок из разных товаров. Возможно, вам это тоже окажется полезным. Знаем, сколько грамм белка нам нужно в д… Читать полностью →
Калькулятор БЖУ и калорий
В статьях Прикладная теория БЖУ и Прикладная теория калорий прозвучало много вещей, которые может быть не так уж просто уместить в голове. Ещё может быть непрос… Читать полностью →
Прикладная теория калорий
С калориями, грубо говоря, всё просто. Если вы едите больше калорий, чем тратите - вы поправляетесь. Если вы едите калорий меньше, чем тратите - вы худеете. При… Читать полностью →
Прикладная теория БЖУ
За своим питанием нужно следить. Не только в плане "чтобы не поправиться", но и "чтобы получать необходимое количество питательных веществ, необходимых для здор… Читать полностью →