Dropbox. Самый удобный облачный сервис хранения файлов.
Я перепробовал много различных облачных сервисов хранения и синхронизации файлов, вроде Google Drive, Microsoft SkyDrive, Wuala, Gmail FS, Cubby и других. На д… Читать полностью →
Getting Things Done в Evernote
Я уже писал про Evernote и однозначно рекомендую каждому зарегистрироваться и начать им пользоваться. А сейчас я хочу немного погрузиться в технические аспекты… Читать полностью →
Программа мечты: Evernote
Я мечтал о подобной программе всю жизнь. Evernote. Много раз я продумывал, как я буду писать что-то подобное сам, как я буду раскручивать подобный сервис. И кон… Читать полностью →
Долгое время поиска игры в Dota 2
Я долгое время слежу за ситуацией на Дота 2 сцене, и меня всегда удивляло, почему же игры ищутся так долго. Поиск игры по 3-5+ минут был нормой, когда онлайн в… Читать полностью →
Обзор книги: How to Win Friends and Influence People
Книга How to Win Friends and Influence People (Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей) Дейла Карнеги была впервые опубликована в 1936 году. Однако… Читать полностью →
Калькулятор БЖУ и калорий
В статьях Прикладная теория БЖУ и Прикладная теория калорий прозвучало много вещей, которые может быть не так уж просто уместить в голове. Ещё может быть непрос… Читать полностью →
Прикладная теория калорий
С калориями, грубо говоря, всё просто. Если вы едите больше калорий, чем тратите - вы поправляетесь. Если вы едите калорий меньше, чем тратите - вы худеете. При… Читать полностью →
Прикладная теория БЖУ
За своим питанием нужно следить. Не только в плане "чтобы не поправиться", но и "чтобы получать необходимое количество питательных веществ, необходимых для здор… Читать полностью →
Тренировки по Майку Ментцеру
4 тренировочных дня, между ними по 3 дня отдыха. 1: грудь + спина грудь предварительное утомление разводок сразу же без отдыха делаем 1 подход жима до отказа, 6… Читать полностью →
Тренировки по Селуянову
Нужно: аминокислоты (питание богатое полноценным животным белком; 1.5г белка на 1кг массы тела минимум; если 2 тренировки в день, то 2-3-4г на 1кг массы тела; в… Читать полностью →